SEBASTIAN VETTEL HUNGARY >> WE RACE TO WIN ! Minden, ami Sebastian Vettel!!

Hírek Sebastianról ( news )

Seb edzéstervéről beszél

2015.04.13. 20:56

Az alábbi interjúban megtudjuk, hogy milyen edzésterv kell egy Forma-1-es pilótának, hogy fitten eltudjon vezetni egy F1-es autót.

"Fontos a kitartás és a gyorsaság, ahhoz hogy ellen tudjunk állni a G-erőknek és a stresszeknek a hosszú versenyeken. Ezen kívül edzeni kell a kezet és a szemet, valamint döntő fontosságú a koordináció és a reakció idő is."

Van saját edzési módod? Meg tudod ezeket osztani az olvasókkal?

Reggel általában a kitartáson dolgozunk, ez lehet futás vagy kerékpározás, majd az ebédszünet ami nagyon fontos. Délután erőgyakorlat van, ami magába foglalja a nyak erősítését.

A sebességre és reakció időre milyen edzésterv van?

Van néhány sportág mint a tollaslabda ami igazán javítja a sebbeséget.

Van szokatlan vagy egyedi táplálkozási tanácsod amit megosztanál velünk?

A lényeg az, hogy sokoldalúan táplálkozzunk. Sok gyümölccsel , zöldséggel és bogyókkal.

Tippek

Milyen tanáncsot tudnál adni azoknak, akik versenyzők szeretnének lenni?

Fontos tudni, hogy mi is az amit igazán akarnak, ha van egy cél akkor kövesse a célját, de soha ne felejtsen el szórakozni és boldognak lenni.

Emberi erőforrás

Mit teszel, hogy pihenni tudj és elvond a figyelmed a versenyekről?

Szeretek más sportokat űzni mint a sétálni a hegyekben, síelni, kerékpározni, vagy csak pihenni otthon.

Egymást követő versenyek

Mi az előnye az egymás utáni versenyeknek?

A pozitív része, hogy pénteken feltudod venni a ritmust. Illetve időt sporolsz azzal, hogy elutazol egyik helyszínről a másik helyszínre. Van idő alkalmazkodni az időhöz és az égtájhoz, így nem kell messze utaznod. Az idő nem a szellemi vagy testi feltöltődéshez kell hanem a verseny utáni pihenésre.

Hogyan alkamazkodsz az egymást követő versenyekhez?

A versenyt követően a hétfői nap a pihenésé. Kedden pár egyszerű gyakorlatot végzünk az edzőteremben, mint a tollaslabda, így az elmét és a test fitt marad.

Szívesen mész az egymást követő versenyekre vagy inkább ahol nagyobb a szünet a két verseny között?

Fontos hogy a versenynaptár kiegyensúlyozott legyen, hogy a versenyzőknek is elegendő idő legyen a pihenésre, hogy 100 százalékos legyen minden egyes versenyen. Néha jó az egymás követő verseny de néha kellenek a szünetek is.

Fordító

A fordító nem tökéletes !

facebook

Sebastian Vettel F1 Hungary #1

Üdvözöllek Sebastian Vettel magyar rajongói oldalán. A legfrissebb információkat osztom meg Sebastian Vettelről. Hírek, képek, videók! Ha Te is szereted Sebastiant kövess bennünket facebookon, twitteren, instagram.

Kapcsolat

vettelmagyarorszag@gmail.com

http://www.sebastianvettel.de
http://www.facebook.com/vettelhungary/

https://twitter.com/Seb_VettelFan

https://www.instagram.com/vettelhungary/

További információkért,és friss hírekért kövesd a https://www.facebook.com/vettelhungary/ facebook oldalt!

Sebastian Vettel

Sebastian Vettel, autóversenyző és Négyszeres világbajnok a Forma-1 királykategóriában. 1987. július 3. -ban született. Heppenheim-ben, Németországban. Pályafutását 2006-ban a BMW Saubernél kezdte. Jelenleg az Aston Martin csapat pilótája. Sebastian az autóversenyzés mellett boldog családapa.

+News+Sebastian Vettel+Gallery+Blog+Extra+Live+On

+Hivatalos Oldal
+Facebook
+Instagram
+Twitter
+Tumblr

Eseménynaptár

A 2021-es versenynaptár

Május 23.: Monacói Nagydíj, Monte-Carlo

Június 6.: Azeri Nagydíj, Baku

Június 13.: Kanadai Nagydíj, Montreal

Június 27.: Francia Nagydíj, Le Castellet

Július 4.: Osztrák Nagydíj, Spielberg

Július 18.: Brit Nagydíj, Silverstone

Augusztus 1.: Magyar Nagydíj, Hungaroring

Augusztus 29.: Belga Nagydíj, Spa-Francorchamps

Szeptember 5.: Holland Nagydíj, Zandvoort

Szeptember 12.: Olasz Nagydíj, Monza

Szeptember 26.: Orosz Nagydíj, Szocsi

Október 3.: Szingapúri Nagydíj, Szingapúr

Október 10.: Japán Nagydíj, Szuzuka

Október 24.: Egyesült Államok Nagydíja, Austin

Október 31.: Mexikói Nagydíj, Mexikóváros

November 7.: Brazil Nagydíj, Sao Paulo

November 21.: Ausztrál Nagydíj, Melbourne

December 5.: Szaúd-Arábiai Nagydíj, Dzsidda

December 12.: Abu-Dzabi Nagydíj, Abu-Dzabi

Archívum

Vagyok, aki vagyok. Nem próbálok meg más lenni, mint aki vagyok. Néhány embernek talán tetszik, másoknak lehet, hogy nem. De ez az élet. - Sebastian Vettel

Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123 ***** Velaris, a második otthonom Fanfictionból új rész került fel ***** NSYNC - Ha nosztalgiáznál, vagy érdekel,mi történik most a ByeByeBye elõadóival, akkor nézz be - NSYNC ***** Szereted az egyedi történeteket? Kíváncsi vagy, hogy mire képes egy hobbi író? Ha igen, nézz be hozzám! ***** Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám. ***** Sziasztok! A Moobius pályázatán elindult két regényem. Kérlek támogass! Bõvebb információt itt olvashatsz. Katt rám. ***** Debrecen Nagyerdõaljai, 150m2-es alapterületû, egyszintes, 300m2-es telken, sok parkolós családiház eladó 06209911123 ***** RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL /// NE FÉLJ, CSAK HIGYJ! ///RELIGIO-PORTAL ***** PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA ***** PREKAMBRIUM //// A TUDÁS BIRODALMA ***** Lakatos munka- Épületlakatos munka- Haidekker kerítés - Haidekker kapu- Teraszkorlát- Lakatos munka szerelés- Hullámrács ***** Itachi Shinden második fejezet!! - ÚJ FEJEZET - Felkerült a könyv második harmada!! Konoha.hu - KATT!! KATT! KATT!! KATT ***** Pont ITT Pont MOST! Pont NEKED! Már fejlesztés alatt is szebbnél szebb képek! Ha gondolod gyere less be! ***** Kedves Csokoládé kedvelõk! Segítségeteket kérném a kérdõívem kitöltéséhez! Témája a CSOKOLÁDÉ MÁRKÁK! Köszön ***** Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG ***** A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG ***** Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG ***** why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat! ***** Aki szörnyekkel küzd, vigyázzon, nehogy belõle is szörny váljék. S ha hosszasan tekintesz egy örvénybe, az örvény vissza ***** Rose Harbor, ahol a tenger suttog és a múlt sosem tûnik el teljesen. - FRPG - csatlakozz közénk te is :)